皆さま、朝食は毎日食べていますか?日本盛スタッフは大半のメンバーが、しっかりと朝食を食べているようです。
朝食は、1日のエネルギー源になる大切な食事。周りの人がどんな献立を立てているのか気になりませんか?今回はスタッフ3名に、普段食べている朝食についてインタビューをしてみました。
スタッフ紹介 01
野口(健康食品担当)
休日はキャンプに行くのが趣味。キャンプファイヤーの炎を見ながら、まったりするのが癒しです。
メニュー
発芽玄米を使ったまぜごはん、納豆
この朝食を選ぶ理由
健康のために普段から玄米や五穀米などの、雑穀米を摂るようにしています。白米より栄養価が高いので、意識しなくても自然に様々な種類の栄養が摂れる点がポイント。
特に日本盛の発芽玄米は、カルシウムやビタミンが強化されている点が気に入っています。ごはんに混ぜても、玄米特有のクセが少なくて、もちもちして食べやすいので、毎日飽きずに続けられますよ。
醗酵食品である納豆との組み合わせで、たんぱく質やビタミンが補えるので、体温が上がって朝から活力が湧いてきます!
スタッフ紹介 02
平川(DM制作担当)
3歳と5歳の2児の母。アウトドアが大好きな行動派!
メニュー
梅干しおにぎり、甘酒、焼き鮭、たまご巻き、味噌汁
この朝食を選ぶ理由
甘酒は「飲む点滴」と言われるぐらい栄養価が高く、美容にもいいと言われています。普段ジュースばかり欲しがる子供たちが、日本盛の甘酒は甘くて美味しいと喜んで飲んでくれます。何より砂糖が入っていないのが嬉しいポイントで、我が家の朝ご飯の定番になりました。
焼鮭のたんぱく質とおにぎりの炭水化物に、夕食の残りの具材もりもり味噌汁を加えて、しっかり野菜も摂取しています。
どうしたら子供たちが嫌がらずに、多くの栄養を摂る事ができるか考えて辿り着いた朝ご飯の献立です。