体ポカポカ酒粕豆乳鍋
健康にも美容にもうれしい「酒粕」を使った体が温まるお鍋です。豆乳がコクを出し、やさしい味にまとめてくれるので、お野菜もたっぷり食べられますよ。
材料(2人分)
- 白菜2〜3枚
- 白ネギ1/2本
- 春菊1/2束
- しめじ1/2パック
- 豚ロース薄切り肉150g〜200g
- 絹ごし豆腐1/2丁
- だし汁200ml
- 豆乳(無調整)200ml
- 酒粕50g
- 味噌大さじ1
作り方
すこやかポイント
- 酒粕は肌の調子を整えるビタミンB群が豊富♪
- 豆乳は良質なたんぱく質を効率よく摂取できます♪
- 栄養満点で体を温めてくれる鍋料理ですが、〆の食べ過ぎにはご注意を!