いろいろ使える塩糀

サカリレシピ

カンタンにできる塩糀の作り方をご紹介!肉や魚を漬けるだけでご馳走ができるので、一度使い始めるとやめられません!

材料(2人分)timer調理時間【5分】※熟成期間は除く

  • 米糀
    400g
  • 120g
  • ぬるま湯(約40度)
    500cc

作り方

  1. すべての材料を大きめのタッパーに入れる。

  2. スプーンなどでよく混ぜる。
    常温で1週間〜2週間ほど寝かせる。その間、毎日1度、スプーンなどで均一になるよう混ぜる。麹がふっくらとして、お粥のような状態になれば出来上がり。熟成後は、冷蔵庫の中で、半年くらい保存できます。

すこやかポイント

肉や魚を、重さの10%の塩糀で漬け込むと美味しいです。ビニール袋に塩糀と素材を入れ、空気を抜いて冷蔵庫で1〜3日くらい熟成させてくださいね。
冬場は寒く、醗酵が遅くなるので、温かい冷蔵庫の上で醗酵させるのがおすすめです。

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