簡単ニラまんじゅう


調理時間 30
ニラは疲労回復、滋養強壮効果が抜群です。また、抗酸化作用があるため老化予防効果にも優れています。餃子の皮で丸く包んで見た目も可愛らしく仕上げましょう。

おいしい作り方


材料(20個分)
豚ひき肉120g
ニラ1束
餃子の皮20枚
サラダ油大さじ1
胡麻油大さじ1
酢醤油またはポン酢適量
【A】
鶏がらスープの素小さじ1
大さじ1/2
しょうが(みじん切り)少々
胡麻油小さじ1
少々
こしょう少々
  1. ニラは粗みじん切りにしておく。ボウルに豚ひき肉を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、ニラ、【A】を加えて全体によく練り混ぜる。

  2. 餃子の皮を手にとり、中心にスプーンで具を乗せ、皮の縁一周に水をつけ、具に向かって皮をかぶせながら、順にひだを重ねて包んでいく。

  3. フライパンにサラダ油を熱し、2のひだのある方を下にして並べ入れる。中火で約2分焼き、焼き目がついたらひっくり返す。

  4. 水100ccを加え、フタをして中火でさらに約3〜4分蒸し焼きにする。最後はフタを取り水分をとばしたら、鍋肌から胡麻油を回しかけパリッと焼き上がれば完成。


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