豚肉のロールしゃぶしゃぶサラダ

サカリレシピ

今回は、さっぱりと美味しい豚しゃぶをサラダ風にアレンジ。豚肉で野菜をくるくると巻いていただく、食べやすくて美味しい一品です。

材料(4人分)timer調理時間【20分】

  • 豚ローススライス(しゃぶしゃぶ用)
    300g
  • 大葉
    4枚
  • かいわれ大根
    1/2パック
  • みょうが
    1個
  • プチトマト
    4個

しゃぶしゃぶのたれ

  • オリーブオイル
    50cc
  • 練りごま(市販のごまだれ)
    50cc
  • 米酢
    50cc
  • 砂糖
    大さじ1〜2
  • 柚子胡椒
    少々(お好みで)

作り方

  1. 豚肉はお湯にくぐらせてしゃぶしゃぶしておく。(昆布茶あるいは生姜を入れて、湯がくと臭みがとれる)水分はキッチンペーパーでとっておく。

  2. 大葉は1枚を半分に、かいわれ大根は半分の長さに切り、みょうがは千切りにして水にさらしておく。

  3. (1)の豚肉で(2)の野菜を巻く。

  4. <しゃぶしゃぶのたれ>の調味料を混ぜて、たれを作る。

  5. お皿に(3)を並べてプチトマトを飾る。たれを添えてどうぞ。

すこやかポイント

  • 豚肉はお湯にくぐらせて水につける。(氷水につけると豚肉の脂がとれます)
  • お好みで、もやしやきゅうり、サラダ菜などを巻いてもOK。
  • 残ったたれはサラダや和え物にも使えます。

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