ししゃもの南蛮漬け

ししゃもの南蛮漬け
調理時間 15
※漬け時間は除く
9月でもまだまだ暑い日は続きます。こんな日にはさっぱりした何番漬け!ししゃもは骨も頭もやわらかく揚がるので、ぜんぶ頂けます。丸ごと食べて、夏の疲れを吹き飛ばしましょう!
健やかMEMO
市販のししゃもは塩漬けされているので、塩分は控えめにします。

おいしい作り方


材料(4人分)
ししやも12尾
玉ねぎ1/3個
パプリカ1/3個
片栗粉適量
揚げ油適量
80ml
砂糖大さじ4
めんつゆ大さじ1
  1. パプリカは縦に細切り、玉ねぎは薄くスライスする。Aの調味料を耐熱容器に入れてレンジにかける。500wで20秒程度。砂糖を溶かします。

  2. ししゃもに片栗粉をまぶし、中温(180℃くらい)で揚げます。

  3. ししゃもが揚がったら、油を切って(1)の調味料につけます。

  4. ししゃもの上に野菜をかぶせ、野菜に密着するようにラップをする。冷蔵庫で半日漬ければできあがり。


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