アップルパイ、焼きりんご
りんごの季節になりました。お客さまをもてなす時に、旬のフルーツをたっぷり使ったデザートがあれば、話題の的です。秋を感じるりんごのデザートは、この時期ならではのやさしいおいしさ。生クリームやアイスクリーム、チーズなどそえてセンスよく仕上げましょう。
材料(4人分)timer調理時間【60分】
アップルパイ(直径20cm丸型1台分)
- りんご(紅玉)4個
- バター30g
- グラニュー糖40g
- シナモン少々
- レモン汁大さじ1
- スライスアーモンド1/2カップ
- 冷凍パイ生地2枚
- 溶き卵適量
焼きりんご
- ※紅玉4個
- バター60g
- ハチミツ大さじ4
- アイスクリーム適量
- シナモン適量
-
※紅玉が手に入らない時は、酸味の多いふじなどで代用してください。
※芯抜きがない場合は、スプーンなどでもくり抜くことができます。
作り方
アップルパイ
焼きりんご
すこやかポイント
りんごはペクチンやセルロースなどの食物繊維を豊富に含みます。ペクチンは水に溶けやすい食物繊維で、腸の中で水分を含み、消化物やコレステロールを包み込んで体外に排泄する働きがあり、便秘改善や高血圧の予防に効果があります。またりんごは、ミネラル成分のカリウムを含み、カリウムはナトリウムを排泄し、体内水分バランスを整えます。りんごのすっぱみは、りんご酸やクエン酸で、疲労回復や食欲増進に効果があります。