酒粕担々麺
材料(2人分)
中華めん……2把
薬味(青ねぎ、白ごま、ラー油など)
ごま油……大さじ1
にんにく……1片(みじん切り)
しょうが……スライス2枚
白ねぎ……1本(みじん切り
水……4カップ
塩……小さじ2
【A(スープ)】
吟醸酒粕……大さじ2(約50g)
白みそ……大さじ4
白練りごま……大さじ2
調理時間 【30分】
作り方
【A】をすべてすり鉢に入れ、よく混ぜる。ごま油とにんにくを厚手の鍋に入れ弱火にかける。
いい香りがしてきたら、しょうがと白ねぎを加え、白ねぎがしんなりするまで炒める。
【2】に【1】と水を加え、よく溶かす。味を見ながら塩を加える。別鍋で中華めんをゆでる。(ゆで時間はめんの袋表示を参照)
どんぶりにお湯を切った麺を入れ、【3】のスープを注ぐ。お好みで薬味をのせてできあがり。
プモア流美活ポイント♪
- ・酒粕はビタミンB群やアミノ酸などの美肌成分が豊富
- ・食物繊維が腸内環境をサポート
- ・ポカポカ温まって冷え対策にも◎
「酒粕担々麺」ってどんな料理?
健康や美容にいい!と、今話題の酒粕。日本盛自慢の吟醸酒粕はチーズのようにしっとり濃厚で、うまみもたっぷり。今回は酒粕を使ったとってもヘルシーなレシピをご紹介。酒粕効果で身体はポカポカですよ!