ギャバ　イノシトール　フェルラ酸　フィチン酸　トコトリエノール

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発芽玄米のおいしい炊き方
発芽玄米は特別な料理法はいりません。普段のご飯を炊く要領で誰でも簡単！そのままでも白米と混ぜても美味しくいただけます。
【発芽玄米100％のとき】
1. 軽く水洗いする。
2. 小袋1パック（120g）に、白米1合を炊くときと同じ割合の水を入れる。
3. 炊飯器でスイッチを入れるだけ。（漬け置きなしでもOK）
【白米と混ぜる場合】
1. 発芽玄米1に対して白米2を用意します。（分量は1：1でもお好みの配合でOK）
2. 発芽玄米を良くほぐし水洗いし、研いだ白米と合わせます。
3. 水加減・炊き方はいつも白米を炊くときの設定と同じにします。
※配合比率を変えても水加減は、白米を炊くときと同じです。