素晴らしい！
正解は、タンパク質

肌をつくる根本的な栄養素がタンパク質。肉、魚、豆類、また卵や牛乳などの乳製品に多く含まれます。ターンオーバーによって肌の細胞はつねに新しく生まれ変わっているので、いきいきとした肌をキープするためには欠かせない栄養素です。

ビタミンA

抗酸化作用があり、肌や粘膜を正常に保つ栄養素です。ほんれんそう、にんじんなどの緑黄色野菜やレバーに多く含まれます。

ビタミンC

抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助けてくれる栄養素です。ピーマンやじゃがいも、ブロッコリーなどに多く含まれます。

残念.. 不正解
正解は、タンパク質

肌をつくる根本的な栄養素がタンパク質。肉、魚、豆類、また卵や牛乳などの乳製品に多く含まれます。ターンオーバーによって肌の細胞はつねに新しく生まれ変わっているので、いきいきとした肌をキープするためには欠かせない栄養素です。

ビタミンA

抗酸化作用があり、肌や粘膜を正常に保つ栄養素です。ほんれんそう、にんじんなどの緑黄色野菜やレバーに多く含まれます。

ビタミンC

抗酸化作用があり、コラーゲンの生成を助けてくれる栄養素です。ピーマンやじゃがいも、ブロッコリーなどに多く含まれます。