正解！
正解は副交感神経

私たちの体には神経がたくさんあり、体内の環境を整える神経が自律神経です。
自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、2つがバランスをとりながら働いています。
昼間、活動時には交感神経が優位になるのに対し、休息時には副交感神経が活発になります。この、副交感神経が高まることで昼間にたまった疲れや、体に受けたダメージを、睡眠中に修復して、元気な状態に戻してくれます。

入浴の際は、冬は38〜40℃、夏は38〜39℃を目安にぬるめの湯に入ると副交感神経の働きが高まります。
半身浴や岩盤浴、ミスト浴なども交感神経を抑えて副交感神経を活発にする働きがありますので、疲れたときなどは積極的に利用すると効果的です。

残念.. 不正解
正解は副交感神経

私たちの体には神経がたくさんあり、体内の環境を整える神経が自律神経です。
自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、2つがバランスをとりながら働いています。
昼間、活動時には交感神経が優位になるのに対し、休息時には副交感神経が活発になります。この、副交感神経が高まることで昼間にたまった疲れや、体に受けたダメージを、睡眠中に修復して、元気な状態に戻してくれます。

入浴の際は、冬は38〜40℃、夏は38〜39℃を目安にぬるめの湯に入ると副交感神経の働きが高まります。
半身浴や岩盤浴、ミスト浴なども交感神経を抑えて副交感神経を活発にする働きがありますので、疲れたときなどは積極的に利用すると効果的です。