正解！
餅

お餅の原料である“もち米”には、皮膚や粘膜の健康維持に役立つ「パントテン酸」のほか、生きていくうえで欠かせない5大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）が含まれています。

さらに、便通を整えるマグネシウムや、老廃物を排出するモリブデンのデトックス効果で、肌荒れ予防も期待できます。米粒をすりつぶしたお餅はこれらの栄養が消化吸収されやすくなっており、美肌づくりにもおすすめの食品といえます。

残念.. 不正解
餅

お餅の原料である“もち米”には、皮膚や粘膜の健康維持に役立つ「パントテン酸」のほか、生きていくうえで欠かせない5大栄養素（たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル）が含まれています。

さらに、便通を整えるマグネシウムや、老廃物を排出するモリブデンのデトックス効果で、肌荒れ予防も期待できます。米粒をすりつぶしたお餅はこれらの栄養が消化吸収されやすくなっており、美肌づくりにもおすすめの食品といえます。