里芋の揚げ出し

里芋の揚げ出し
調理時間 30
里芋のネバネバには、弱った内臓や老化防止に役立つそう。今回はそんな里芋を使ったレシピをご紹介します。

おいしい作り方


材料(2人分)
里芋1袋
(小10個くらい)
銀杏(水煮)適量
片栗粉適量
こめ胚芽油適量
めんつゆ(3倍希釈)大さじ3
130cc
大葉2枚
  1. 里芋をゆで、やわらかくなったら湯をしっかり切り、麺棒などでつぶす。手でさわれるくらいに冷めたら4等分し、スプーンなどで片栗粉の中へ落とす。

  2. 銀杏を2〜3個入れて、手で丸め、小判形に整える。180度の油(くせのないこめ胚芽油がおすすめです)で、こんがりと色づくまで揚げる。

  3. めんつゆ・水を小鍋に入れ、沸騰したら火を止める。

  4. (2)を皿に盛り、上から(3)をかける。刻んだ大葉をのせればできあがり。


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